combatives
  • Combat fitness
  • Combat fitness
  • Combat fitness
  • Combat fitness
  • Combat fitness

Combat Fitness
Group & Personal

Όπως περιγράφει και το όνομά του, το Combat Fitness δεν είναι ένα απλό πρόγραμμα Fitness. Είναι φτιαγμένο για όσους θέλουν να είναι “Fit for Combat”.

Σας προειδοποιούμε ότι το Combat Fitness είναι άκρως εθιστικό και γρήγορα αποτελεσματικό. Σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα παρατηρήσετε αύξηση της μυϊκής μάζας, της φυσικής δύναμης, της ενεργητικότητας και της αντοχής και δραστική μείωση του λίπους. Δείτε το πλήρες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ και τιμές.

Combat Fitness

Το Combat Fitness αποτελεί και εξαιρετικό σημείο αφετηρίας για το Civilian Combatives όπου ο κάθε ασκητής / ασκήτρια μπορεί να χρησιμοποιήσει την νεοαποκτηθείσα σωματική φυσική κατάσταση και δύναμή του, να μάθει και τις εξαιρετικά πολύτιμες πια γνώσεις και δεξιότητες που του προσφέρει το Combatives Group σε θέματα ασφάλειας, αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας.

Η Μέθοδος

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα άσκησης σε κύκλους, σε στυλ Cross Training με «στρατιωτική» χροιά που δανείζεται στοιχεία από την πυγμαχική προπόνηση, το κρος φιτ και αθλητικές ασκήσεις ταχυδύναμης. Τα μέλη της τάξης εργάζονται ομαδικά και συχνά συνεργάζονται σε ζευγάρια ή τριάδες, ενθαρρύνοντας τους συνασκητές δίνοντάς τους κουράγιο. Το πρόγραμμα αποτελείται από 4-5 κύκλους με 5 ασκήσεις ανά κύκλο όπου μπορούν να επαναληφθούν διαφορετικές ασκήσεις σε άλλα 3 προοδευτικά δυσκολότερα στάδια.

Ο ασκητής μπορεί να σταματήσει σε όποιο στάδιο επιθυμεί από το πρώτο μέχρι και το τέταρτο. Το σύνολο των σταδίων 1-4 μπορεί να διαρκέσει από 30 έως 90 λεπτά ανάλογα με τις αντοχές του καθενός.

  • Στάδιο 1: Light
  • Σταδιο 2: Medium
  • Σταδιο 3: Intensive
  • Σταδιο 4: High Impact

Τα προγράμματα προσφέρονται σε συνδυασμό με μια λογική διατροφική αγωγή (με συνεργαζόμενη διατροφολόγο) και εγγυόμαστε ορατά αποτελέσματα μέσα σε 12 συνεδρίες, με την προϋπόθεση να ακολουθηθεί πιστά.

Combatives logo

COMBATIVES GROUP HIGHLIGHTS

ΔΕΝ ΔΙΔΑΣΚΟΥΜΕ ΑΘΛΗΣΗ

Combatives, η πολεμική τέχνη

Δεν διδάσκουμε άθληση, δεν κάνουμε αγώνες, δεν δίνουμε ζώνες, διδάσκουμε επιβίωση.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΑ

Προπονητήρια Combatives για πολίτες και επαγγελματίες

Βρες το κοντινότερο από τα Προπονητήρια Combatives.

ΚΑΝΑΛΙ ΣΤΟ YOUTUBE

Youtube Channel

Πάνω από 170 βίντεο στο κανάλι του Combatives στο Youtube. Κάνετε την εγγραφή σας τώρα.

W. E. FAIRBAIRN

Η ιστορία του William Fairbairn και η σχέση του με το Combatives

Το ξεκίνημα του Combatives

Ερευνώντας το ξεκίνημα και την εξέλιξη του Combatives μέσα από την ιστορία του William Fairbairn, του κύριου ιδρυτή του.

BLOG

Στείλτε τις ερωτήσεις σας

Η ομάδα του Combatives Group απαντάει στις ερωτήσεις του κοινού σχετικά με το Combatives, τις πολεμικές τέχνες και άλλα.
ΔΕΙΤΕ ΤΟ BLOG

ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΕΛΩΝ

Για πρόσβαση σε περιοχές με απόκρυψη

Εισάγετε το Password:
ΚΛΕΙΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
14 ΜΑΪΟΥ 2017
ΤΙΜΗ: ΔΩΡΕΑΝ
Μόνο για τα μέλη
Στο προπονητήριο των Αμπελοκήπων. Λεπτομέρειες:
ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ COMBATIVES.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
Φόρμα εγγραφής:
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
Η εγγραφή είναι υποχρεωτική για όσους θέλουν να λάβουν μέρος.
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΕΛΩΝ
23 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2017
Για όλα τα επίπεδα
Στο προπονητήριο Αμπελοκήπων. Μόνο για τα μέλη. Λεπτομέρειες:
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ COMBATIVES.
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΗ
Φόρμα εγγραφής:
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΗ
Η εγγραφή είναι υποχρεωτική για όσους θέλουν να λάβουν μέρος.
COMBATIVES SCHOOLS
CIVILIAN COMBATIVES

CIVILIAN COMBATIVES

Για πολίτες (άνδρες και γυναίκες), χωρίς προηγούμενη εμπειρία σε πολεμικές τέχνες.

STREET COMBATIVES

STREET COMBATIVES

Για την αντιμετώπιση της σύγχρονης αστικής βίας. Για πολίτες, άνδρες και γυναίκες.

ADVANCED COMBATIVES

ADVANCED COMBATIVES

Αντιμετώπιση σύγχρονης αστικής βίας σε προηγμένο επίπεδο, για άνδρες και γυναίκες.

PROFESSIONAL COMBATIVES

PROFESSIONAL COMBATIVES

Το ανώτατο επίπεδο εκπαίδευσης Combatives που προετοιμάζει και τους μελλοντικούς εκπαιδευτές.

INTENSIVE COMBATIVES

INTENSIVE COMBATIVES

Εντατικά μαθήματα Combatives. Εκμάθηση Combatives σε σύντομο χρονικό διάστημα, για άνδρες και γυναίκες, σε μικρές ομάδες.

WOMEN'S COMBATIVES

WOMEN'S COMBATIVES

Τεχνικές Combatives ειδικά προσαρμοσμένες για γυναίκες, για ασφάλεια, αυτοπροστασία και αυτοάμυνα σε αστικό περιβάλλον.

COMBAT FITNESS

COMBAT FITNESS

Στρατιωτικού τύπου εκπαίδευση με κύκλους, για άμεση σκληραγώγηση πνεύματος και σώματος με άμεσα αποτελέσματα.

ANTI-BULLYING

ANTI-BULLYING

Αντίμετρα καταπολέμησης bullying σε σχολικό και εξω-σχολικό περιβάλλον. Για παιδιά και εφήβους, με τη συνδρομή παιδοψυχολόγου.